ТРЕНИРОВКИ ПО СМЕШАННЫМ ЕДИНОБОРСТВАМ ШКОЛЬНИКОВ 7 - 11 ЛЕТ Москва

улица Академика Челомея, 3Б

Только постоянная и добросовестная тренировка в боевом искусстве обеспечит долгую и счастливую жизнь. ©
Брюс Ли
популяризатор и реформатор в области боевых искусств

Тренировки по единоборствам
детей 7 – 11 лет

Единоборства – это вид спорта, который закаляет характер молодых спортсменов. Уметь постоять за себя, быть упорным, смелым, ответственным – эти качества гораздо легче развивать в младших классах. Взрослея, молодой человек становится лидером в коллективе, примером для подражания среди друзей. Он привыкает добиваться успехов в школе упорным трудом, проявляет доброту и великодушие в общении с людьми.
Единоборства могут дисциплинировать отпетого хулигана и сделать уверенным в себе даже самого застенчивого ребенка.

Но, решив записать сына в секцию единоборств, изучите сперва, как проходят тренировки.
Тренировки состоят из нескольких этапов и проходят строго под контролем тренера-наставника.
Молитва перед началом

тренировки
Духовный настрой

Занятия в «Золотом Витязе» проходят вечером, после учебы. Каждая тренировка начинается с построения.

Тренер читает вслух православную молитву «Царю Небесному».

Разминка
Разминка помогает избежать травм на занятиях.

Ребята разогревают мышцы, готовят связки и суставы к интенсивной работе.
Растяжка
Спарринг (sparring, с англ. — «схватка на огороженной площадке [ринге]») — тренировочный бой (в отличие от спортивного соревнования). Подготовка к спаррингу начинается с растяжки мышц. Ребята встают на шпагат, растягиваются. Тренер помогает тянуться, показывает правильную технику, страхует от травм.

Тактика
После разминки и растяжки ребята проводят тактико-техническую работу, а именно парные упражнения в игровой форме. Игра в "пятнашки", бой с тенью, упражнения на развитие баланса.

От простого к сложному
Перед изучение новых приемов тренер проверяет, чтобы его подопечные правильно выполняли уже изученные техники.

Мы строим связки из элементов, чтобы приемы легче запоминались.


Новые техники ударов и бросков оттачиваются отдельно с каждым ребенком.

Экипировка
Мы проводим занятия только в специальной экипировке. Шлем, перчатки, защита голеней, паха – обязательная защита для каждого ученика.
Задания
Затем каждый ребенок получает собственное задание. При этом учитывается уровень подготовки будущих спортсменов. Новички отрабатывают одиночные упражнения, более подготовленные дети участвуют в спарринге с партнером.
МЫ НЕ РУГАЕМ И НЕ КРИТИКУЕМ ПОДОПЕЧНЫХ, А ОБЪЯСНЯЕМ, ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО ХОРОШО, А НАД ЧЕМ НЕОБХОДИМО ПОРАБОТАТЬ.

СТАВИМ В ПАРУ РАВНЫХ СОПЕРНИКОВ. ЕСЛИ ДЕТИ ЗАСКУЧАЛИ, МЕНЯЕМ ПАРЫ.
Мотивация и настрой на победу

До спарринга тренер беседует с каждым ребенком, мотивирует его, напоминает об успехах.

Тренеры «Золотого Витязя» учитывают особенности характера детей, стиля ведения боя. В зависимости от этого они получают задания на спарринг.
Заминка

Активные упражнения закончились, и тренер проводит заминку: легкие упражнения, игры и отдых.

Тренировка окончена

Ученики строятся в одну шеренгу. Тренер даёт обратную связь по тренировке каждому ученику.

Соревнования

Наша Федерация регулярно проводит соревнования с другими клубами.
Ученики, проявившие себя в спаррингах, выполняющие задачи тренера на поединки, едут на соревнования для участия в боях. Соревнования проходят как в Москве, так и в Подсмосковье.

Вне занятий
Каждый месяц наши дети собираются в зале, чтобы провести поиграть в подвижные игры, такие как NERF и футбол.

Также мы проводим экскурсии к местам воинской славы, рассказываем детям о великих российских героях войны. В 2018 году мы побывали на дне памяти героев Спецназа, у момента установленного у Давидовой Пустыни в городе Чехов.

В 2019 мы ездили группой в парк Патриот, где ребята познакомились с военной техникой, узнали, как ведется партизанская работа, попробовали настоящей полевой каши.

Наши друзья
1. Семинар Алексея Олейника - боец UFC
2. Семинар Алексея Мишина - олимпийский чемпион
3. Дмитрий Сосновский, Алекснард Гладков и Духовный наставник ФСЕ "Золотой Витязь" отец Роман
4. Алексей Мельников МСМК по жиму лежу награждает победителей турнира ФСЕ "Золотой Витязь"
Вопрос:
Если ребёнок никогда ничем не занимался?
Ответ:
Мы все когда то начинали. Тренировки проходят как для новичков, так и для ребят с опытом.
Вопрос:
Где можно получить медицинскую справку?
Ответ:
Справку можно получить в любой поликлинике у врача педиатра (терапевта). В справке должна быть формулировка: «допущен к занятиям единоборствами».
Вопрос:
В чем приходить?
Ответ:
Шорты или спортивные шатны, без карманов. Футболка с коротким рукавом, тапки. Тренировки на татами проходят босиком, допускаются тренировки в борцовках. Кольца, цепочки, серьги, браслеты перед тренировкой обязательно снимаются.
Вопрос:
Что брать с собой?
Ответ:
Мы предоставляем новичкам на первый месяц всю экипировку, кроме: защиты паха и капы.
Приобретая экипировку для ребенка важно помнить, что ребенок запас прочности перчаток, очень высок. Юный боец не заметит разницы между перчатками из натуральное кожи, и перчатками из кож зама. Хотя последние в разы дешевле.
Вы можете сэкономить на перчатках, защите голени, бинтах.
Единственное на чем нельзя экономить - шлем. Потому что, чем качественнее шлем, тем удобнее в нем заниматься и тем лучше защищена в нем голова спортсмена.
Вопрос:
Если ребёнок проболел(а) часть месяца, что с оплатой?
Ответ:
Если спортсмен пропустил 2 недели или больше, при наличии справки от врача - производится перерасчет.
Вопрос:
Есть ли соревнования?
Ответ:
Мы проводим, как клубные соревнования, так и вывозим юных спортсменов на открытые ринги и турниры. Более опытные спортсмены принимают участие в соревнованиях по рукопашному бою, джиу-джитсу, грэпплингу и другим видам единоборств.
Вопрос:
Когда проводить оплату тренировок?
Ответ:
Тренировки оплачиваются до 10 числа месяца.
Вопрос:
Что нужно для того, чтобы записаться?
Ответ:
Если у вас не осталось вопросов - прийти на пробную тренировку, для того чтобы познакомиться с тренером и ознакомиться с тренировочным процессом, задать все интересующие вопросы при встрече.
Если есть вопросы - Позвонить по телефону или заполнить форму на сайте, после чего придти на бесплатную тренировку.
В последствии для продолжения тренировок необходимо будет заполнить бумаги и принести справку от врача.
Тренеры
По вопросам персональных тренировок обращайтесь напрямую к тренерам
Дмитрий Филонов

ММА, Бокс
Кандидат в мастера спорта России по боксу.
Победитель и призёр всероссийских и международных турниров, победитель турниров класса "Б" финалист турниров класса "А"
Кандидат в мастера спорта по Греко Римской Борьбе
Тренер по смешанным Единоборствам
Тренер по боксу
Сертифицированный тренер групповых и индивидуальных направлений:
/Табата/
/кроссфит/
/фит-бокс/
Александр Смирнов
ММА
Высшее спортивное образование МГАФК
2 Dan Kobudo Kojutsu
КМС по спортивной гимнастике
Расписание
Выберите тариф:
Мы предлагаем гибкую систему оплаты занятий.
Первая неделя тренировок — в подарок!
Разовая тренировка:
Для всех тренировок.
1000 руб.
Абонемент
на 8 занятий:
Для всех тренировок.
5000 руб.
Абонемент
на 12 занятий:
Для всех тренировок.
6 000 руб.
Абонемент
для инвалидов:
Для всех тренировок.
0 руб.
Присоединяйтесь к нам
в социальных сетях:
Пресса о нас
Запишитесь на тренировку
Приходите на занятие, подберите для себя
подходящий тренировочный график.
1 неделя тренировок в подарок!
*Заполняя форму, Вы даёте согласие на обработку персональных данных.
Контакты
8 800 500 70 21
info@zvmma.ru
Академика Челомея, 3б, Москва
Партнёры
Если вы хотите стать партнёром или спонсором,
пожалуйста, напишите нам на почту.
Made on
Tilda